在2022年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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190 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 120 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1231 千卡
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脂肪: 33.10克 | 蛋白质: 95.83克 | 碳水物: 142.98克.
早餐: Abacaxi, Bauducco Torrada Integral, Ovo Frito. 午餐: Brócolis Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Cebola Roxa, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Tomates, Cebola Roxa, Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Predilecta Milho Verde em Conserva. 小食/其他: Maçã, Ovo Cozido, Nestlé Nescau, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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