ACA_2020的日记, 2022年04月24日

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在2022年04月24日体重纪录（没有日志纪录）

48.1 公斤最近减少: 7.5 公斤. 还有: 4.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月24日:

744 千卡

脂肪: 43.04克 | 蛋白质: 18.14克 | 碳水物: 70.08克. 早餐: Caffè. 午餐: Mix Frutta Secca, Lenticchie Cotte, Pane Comune, Tahina, Ratatouille a Base di Verdure Stufate. 晚餐: Wasa Rosemary & Seasalt, Knorr Vellutata di Carote. 更多的......

1753 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时和 45 分钟, 健身 - 45 分钟, 休息 - 13 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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