在2022年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
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69.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1546 千卡
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脂肪: 67.67克 | 蛋白质: 75.05克 | 碳水物: 159.70克.
早餐: Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Tereyağı, Yumurta. 午餐: Hurma, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Köfte, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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