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Still hovering, but at least its under 240...I really wish I could achieve some sort of breakthrough some time soon!!!
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108.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 122.16克 | 蛋白质: 127.19克 | 碳水物: 26.90克.
早餐: water, coffee, bacon, Low Carb Breakfast Quiche. 午餐: coffe, water, cream cheese, ham, Deep Dish Pizza Quiche. 晚餐: broccoli cheese, turkey tenderloin. 更多的......
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4236 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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