在2022年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2549 千卡
|
脂肪: 64.76克 | 蛋白质: 206.11克 | 碳水物: 289.23克.
早餐: Greyfurt, Sucuk, Cebeci Az Yağlı Lor Peyniri, Turp, Haşlanmış Yumurta, Keskinoğlu Piliç Fileto. 午餐: Nimet Kepekli Galeta, Makarna, Peyman Dut Kurusu, Simbat Kuru Üzüm, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. 晚餐: Bulgur (Pişmiş), Fıçı Karışık Turşu, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Keskinoğlu Piliç Fileto. 小食/其他: Simbat Sarı Leblebi, Simbat Soslu Mısır, Ülker Piko, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Myprotein Impact Whey Protein, Elma. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|