sürekli 1400 kalorinin bir ay boyunca kilo verdirmemesi üzerine uygulama reklamında önerdiği 1200 kaloriye geçiş yaptığımdan beri *I feel gOoD!!!*
|
63.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1538 千卡
|
脂肪: 74.26克 | 蛋白质: 79.47克 | 碳水物: 143.25克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Haşlanmış Yumurta. 午餐: Şekersiz Türk Kahvesi, Protein Bar. 晚餐: Cacık, Lahmacun. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
|
|