在2014年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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67.3 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1488 千卡
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脂肪: 25.45克 | 蛋白质: 85.28克 | 碳水物: 138.92克.
早餐: Coffee, Sugar, Yoplait Greek 100 Yogurt - Vanilla, Milk (Nonfat), Blueberries. 午餐: Michelob Ultra Lime Cactus Beer, Balsamic Vinegar, Tomatoes, Spinach, Kraft Fresh Take Cheese & Breadcrumb Mix - Cheddar Jack & Bacon, Perdue Chicken Breast Tenderloins. 晚餐: Balsamic Vinegar, Spinach, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Old El Paso Medium Taco Sauce, Bell Peppers, Onions, Tomatoes, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1, Old El Paso Stand 'N Stuff Taco Dinner Kit. 小食/其他: Pinot Gris (Grigio) Wine, Pinot Noir Wine, Peanut Butter, Bananas, Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake. 更多的......
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1867 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 24 分钟, 休息 - 14 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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