在2022年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 23.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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710 千卡
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脂肪: 52.94克 | 蛋白质: 39.22克 | 碳水物: 17.95克.
早餐: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 午餐: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Chicken Breast, Gaucho Ranch Chimichurri Sauce. 晚餐: Culinary Tours Green Chimichurri, Lucerne Mild Cheddar Cheese, Wellsley Farms Salsa, Skinless Chicken Breast, Dole Garden Salad. 小食/其他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. 更多的......
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4079 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 清洁 - 4 小时, 烹饪 - 10 分钟, 购物 - 30 分钟, Apple Health - 15 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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