在2014年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 85.84克 | 蛋白质: 152.41克 | 碳水物: 400.38克.
早餐: Mushrooms, Onions, Tomatoes, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Egg White, Corned Beef, Coffee with Milk, Morning coffee biscuits. 午餐: Mixed Vegetables (Frozen), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Baked or Broiled Cod. 晚餐: Okra, Chicken Breast. 小食/其他: Sweet Cherries, Plums. 更多的......
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2571 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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