在2022年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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58.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1817 千卡
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脂肪: 69.89克 | 蛋白质: 86.81克 | 碳水物: 209.46克.
早餐: Vitalis Knuspermüsli Schoko, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Banane, Milch 1,5%. 午餐: Cocktailtomaten, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Seeberger Cranberries Gesüßt , Pesto, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Aldi Hühnerfrikassee. 小食/其他: Nimm2 Fruchtbonbon. 更多的......
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2063 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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