|
Покушали без меры 2 дня и хватит 😌 Как здорово, что я не корю себя за это, аж не верится. А раньше была жесть, конечно. Мозги встали на место.
|
63.2 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1665 千卡
|
脂肪: 61.47克 | 蛋白质: 95.12克 | 碳水物: 170.40克.
早餐: Красный Октябрь Какао Порошок, Global Village Облепиха Замороженная, Body&Fit Whey Ванильное Мороженое, Кудесница Мука Кукурузная, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Вареное Яйцо, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Макфа Макароны без Глютена . 晚餐: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). 小食/其他: Юнис Пирог с Повидлом, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|