在2022年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 11.0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1917 千卡
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脂肪: 43.62克 | 蛋白质: 126.66克 | 碳水物: 261.29克.
早餐: Carne de Vaca Moída, Café com Leite e Açúcar, Tapioca Tapioca. 午餐: Goiaba, Orégano, Quiabo Cozido, Arroz com Legumes, Banana Prata, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. 晚餐: Black Skull Whey Concentrado, Isolado e Hidrolisado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó, Mamão Formosa. 小食/其他: Black Skull Creatina, Jussara Leite Desnatado , Black Skull Whey Concentrado, Isolado e Hidrolisado, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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