在2014年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2581 千卡
|
脂肪: 93.17克 | 蛋白质: 150.78克 | 碳水物: 287.41克.
早餐: цикорий, молоко, сахар, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яйцо Всмятку. 午餐: Сгущенка, Оладьи, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. 晚餐: цикорий, молоко, сахар, Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Тушеный с Мясом. 小食/其他: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Зефир, Персики, Орехи Кешью, Говядина Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|