在2022年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1305 千卡
|
脂肪: 68.10克 | 蛋白质: 87.53克 | 碳水物: 72.62克.
早餐: Выборжец Томаты Черри Желтые , Льняное Масло, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Волжские Просторы Творог 9%. 小食/其他: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Vitateka Аскорбинка, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|