在2022年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 51.76克 | 碳水物: 81.58克.
早餐: Yeşil Zeytin, Sütaş Örgü Peyniri, Domatesler, Yumurta. 午餐: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Süt. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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