在2022年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
86 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
5537 千卡
|
脂肪: 102.13克 | 蛋白质: 525.12克 | 碳水物: 606.55克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Schinken, Golden Toast Butter Toast, Biotech USA Iso Whey Zero, Zimt, Alnatura Bio Leinsamen, Chia-Samen, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Zimt, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Banane, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|