在2022年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1441 千卡
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脂肪: 41.72克 | 蛋白质: 61.97克 | 碳水物: 202.38克.
早餐: Aldi Seville Orange Marmalade, Warburtons Danish White Bread, Bertolli Olive Oil Spread, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar. 午餐: Cheddar Cheese , Cherry Tomatoes, Tesco Babyleaf Salad, Cucumber (Peeled), Tesco Tuna Chunks in Spring Water, Mash with creme fraiche. 晚餐: Mango, Biona Organic Date Syrup, Tesco Mini Blinis, Brooklea Protein Yoghurt . 小食/其他: Aldi Lentil Curls Thai Sweet Chilli, Braeburn Apples, Toblerone Milk Chocolate. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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