|
Вес - 55.8 (-0.4), Т - 67 (-1), Б - 92, Л - 50.5.
Не могу определиться каким способом худеть в этот раз, размер порций контролировать или все же дотошно все считать. Вообще не люблю подсчет калорий, очень зацикливает на еде. Короче как пойдет. Пока продолжу на глаз.
|
55.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.4 公斤
|