在2022年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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119 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 126.59克 | 蛋白质: 75.29克 | 碳水物: 10.52克.
早餐: Majoneesi, Paprika (Punainen), Oliiviöljy, Atria Kanan Fileesuikale Naturel, K-Menu Herkkusieniviipaleet Suolaliemessä, Kaali, Elixi Pellavansiemenöljy. 晚餐: Hellmann's Majoneesi, Atria Kanan Fileesuikale Naturel, Kananmuna, Lidl Pekoni 3-Pack. 更多的......
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3936 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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