在2022年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 71.28克 | 蛋白质: 138.47克 | 碳水物: 107.83克.
早餐: Рулет с Клубникой и Творогом 23.04, Рулет с Клубникой и Творогом 23.04, Яичный Ролл с Тунцом 23.04. 午餐: ФЭГ Морковь по-Корейски, Рулет с Клубникой и Творогом 23.04, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Cheetos Кукурузные Снеки, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Паштет Домашний из Печени Курицы, Запеканка из Капусты и Индейки с Сыром 22.04, ФЭГ Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста. 晚餐: Балтком Творог 5%. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Protein Rex Chocolate Brownie, Mr. Djemius Rocky Muffin Яблочный Штрудель. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|