在2014年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1067 千卡
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脂肪: 19.57克 | 蛋白质: 35.46克 | 碳水物: 202.71克.
早餐: Вкуснотеево Творог 0,5%, Bio Баланс Кефирный 0%. 午餐: Мёд, Хлеб Черный, Грейпфрут, Овсяная Каша на Молоке, Яблоко, Нектарины. 晚餐: Овсяная Каша на Молоке. 更多的......
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1830 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 滑旱冰 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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