在2022年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67.9 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1476 千卡
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脂肪: 44.23克 | 蛋白质: 131.26克 | 碳水物: 140.29克.
早餐: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Suflair, Max Titanium 100% Whey, Cooper Rita Leite Desnatado. 午餐: Konjac Massa MF Cabelo de Anjo, Fugini Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. 晚餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Konjac Massa MF Cabelo de Anjo, Fugini Molho de Tomate, Batata Inglesa Crua. 小食/其他: Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Max Titanium 100% Whey, Hortifruti Abacate, Nestlé Cacau em Pó. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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