在2022年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1076 千卡
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脂肪: 24.09克 | 蛋白质: 120.84克 | 碳水物: 98.83克.
早餐: Bauducco Torrada Integral, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Cooper Coxão Mole Bovino. 晚餐: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Paleta Bovina. 小食/其他: Morangos, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Dux Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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