|
Alhamdulillah ya allah. yuk turun terus yuk, kemarin-kemarin ngilang terus ga sempet defkal karena saking senengnya dapet kerjaan lagi jadi mam nya bablas tok. Terus mulai ngurangin makanan di bulan puasa ini sambil workout sedikit sedikit alhamdulillah ternyata membuahkan hasil~
|
69.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少0.1 公斤
|