|
105.85
|
105.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 41.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1071 千卡
|
脂肪: 35.32克 | 蛋白质: 66.52克 | 碳水物: 122.15克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Куриные Котлеты на Пару, Салат Овощной. 晚餐: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Цезарь Салат, Куриные Котлеты на Пару. 小食/其他: Активиа Йогурт Манго, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Ванильный, Лимонный или Кофейный Йогурт (Полностью Обезжиренный), Магнит Яблоко. 更多的......
|
|
3277 千卡
|
运动:
清洁 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 洗碗 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|