在2022年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
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95.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1677 千卡
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脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 67.46克 | 碳水物: 222.41克.
早餐: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. 午餐: Gekochtes Ei, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Harry Vital + Fit Brot (56g). 晚餐: Gut & Günstig Rote Bete in Scheiben, Tomaten, Costa Lachsfilet im Blätterteig. 小食/其他: Wiesenhof Geflügel Mortadella, Harry Vital + Fit Brot (56g), Wiesenhof Geflügel Mortadella, Booster Classic Energy Drink. 更多的......
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883 千卡
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运动:
呼啦圈 - 5 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 15 分钟, Samsung Health - 17 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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