在2014年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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120.0 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1753 千卡
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脂肪: 35.42克 | 蛋白质: 102.79克 | 碳水物: 261.93克.
早餐: Quaker Corn Bran Squares, Harris Teeter Blueberries, 1% Fat Milk. 午餐: Mangos, Yoplait Source 0% Yogurt - Raspberry, Hillshire Farm Smoked Turkey Breast, Old London Melba Toast Classic, McGavin's 60% Whole Wheat Bread, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. 晚餐: Famous Dave's Rich & Sassy BBQ Sauce, Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Swiss Chalet Famous Chalet Dipping Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Winn-Dixie Baked French Fries, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Cones - Mint with Fudge, Coca-Cola Diet Coke (Can), Kellogg's Special K Fruit Crisps - Blueberry, Mangos, Tassimo Chai Tea Latte. 更多的......
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3932 千卡
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运动:
游泳（中度） - 34 分钟, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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