|
spirit, skinny fighter
|
83 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1074 千卡
|
脂肪: 27.24克 | 蛋白质: 42.70克 | 碳水物: 183.08克.
早餐: Pisang Kepok Rebus. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. 晚餐: Tempe Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Isi, Nasi Putih. 小食/其他: Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|