在2022年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1110 千卡
|
脂肪: 85.50克 | 蛋白质: 43.63克 | 碳水物: 39.04克.
早餐: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Amy's Split Pea Soup. 晚餐: Hidden Valley Southwest Chipotle Dressing, Lucerne Mild Cheddar Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Wellsley Farms Salsa, Fresh Express Iceberg Garden Salad. 小食/其他: Alexian Wild Forest Mushroom Pâté, Great Value Green Olives with Pimento, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
|
|
3260 千卡
|
运动:
烹饪 - 20 分钟, 购物 - 20 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 清洁 - 5 小时, Apple Health - 15 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.9 公斤
|
|
|