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kat.308的日记, 2022年04月22日

在2022年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
50.1 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 6.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月22日:
1631 千卡 脂肪: 59.13克 | 蛋白质: 34.84克 | 碳水物: 244.15克.   早餐: Куриные Наггетсы, Яичница с Помидорами, Огурец (с Кожурой), МакКофе Кофе. 午餐: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Чай. 晚餐: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 小食/其他: Магнит Дранго Энергетик, МакКофе Кофе. 更多的......
1457 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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