Monipaponi的日记, 2022年04月22日

Gehalten. Das ist gut... Jetzt geht es bestimmt runter 🤣🙏😁

58.3 公斤最近减少: 7.7 公斤. 还有: 1.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年04月22日:

1812 千卡

脂肪: 89.00克 | 蛋白质: 52.53克 | 碳水物: 197.93克. 早餐: Vitalis Knuspermüsli Schoko, Banane, Exquisa Fitline Protein Erdbeere. 午餐: Lidl Apfeltasche. 晚餐: Seeberger Cranberries Gesüßt , Alesto Kalifornische Walnusskerne, Cocktailtomaten, Barilla Pesto Alla Genovese, Nudeln (Gekocht), Edeka Ziegenfrischkäsetaler. 更多的......

1870 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 3 分钟, 休息 - 14 小时和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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