在2022年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 57.33克 | 蛋白质: 93.76克 | 碳水物: 106.48克.
早餐: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Городец Творог 12%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. 午餐: Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная. 晚餐: Приготовленные Мидии, Тыквенные Семечки, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная. 小食/其他: Помидоры Черри. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|