在2022年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1693 千卡
|
脂肪: 56.27克 | 蛋白质: 143.16克 | 碳水物: 154.35克.
早餐: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Замороженная Вишня, Банан, Киви, Агуша Пюре Груша-Яблоко. 午餐: KFS Твистер Де Люкс Острый, Danone Творог Мягкий 5%, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 晚餐: Лента Творог 5%, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Лента Оливки Зелёные с Лососем. 小食/其他: Гречка Отварная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Миндаль, Зеленое Яблоко, Киви, Мираторг Шпинат Листовой. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|