在2022年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 65.77克 | 蛋白质: 121.14克 | 碳水物: 100.87克.
早餐: Оливковое Масло, Хлебная Страна Хлеб Витебский Подовый Заварной, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты без Уксуса. 午餐: Перекресток Карп Жаренный Целиком, Увелка Булгур, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Чабан Сулугуни 45%, Яичный Белок, Alpro Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Шпинат, Яйцо. 小食/其他: Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|