在2022年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
93 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1393 千卡
|
脂肪: 79.58克 | 蛋白质: 95.16克 | 碳水物: 72.57克.
早餐: Сыр Голландский, Лаваш Армянский. 午餐: Стародворье Сосиски Баварушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Сыр Адыгейский, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Сметана , Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|