在2022年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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75.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 36.21克 | 蛋白质: 97.20克 | 碳水物: 71.91克.
早餐: Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. 午餐: Patinho Grelhado, Antepasto de Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Refogada. 晚餐: Salada de Acelga, Antepasto de Berinjela, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Patinho Grelhado, Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. 小食/其他: Supino Supino Protein Baunilha com Crispies. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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