在2022年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
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60.8 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2142 千卡
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脂肪: 46.67克 | 蛋白质: 99.17克 | 碳水物: 248.57克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ご飯. 晚餐: 味噌汁, 芋焼酎, 鶏の手羽肉, ご飯. 小食/其他: 芋焼酎, キリンビール 氷結レモン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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稳定体重
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