在2022年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
133.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 68.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1484 千卡
|
脂肪: 70.30克 | 蛋白质: 69.98克 | 碳水物: 142.71克.
早餐: Yumurtalı Ispanak, Yeşil Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Tariş Hurma Pekmezi, Çilek, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Güzel Gıda Hindistan Cevizi Yağı, Yumurta, Lor Peyniri, Sarı Dolmalık Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. 晚餐: Kuru Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|