|
Мне кажется так) немного расслабилась. Хотя кого я обманываю, много!) вернусь в форму к концу мая. Начинаю уже сейчас. Всё обдумаю за ночь, и как раньше: ходьба, питание и душевное спокойствие и равновесие. Всё получится!!!!
|
68.8 公斤
最近减少: 39.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2127 千卡
|
脂肪: 97.70克 | 蛋白质: 71.58克 | 碳水物: 238.15克.
早餐: Ростик'c - KFC Чизбургер с Луком. 午餐: Nestle Kit Kat (40г), Бахетле Пигоди. 晚餐: Ветчина, Хлеб, Сыр Маасдам, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|