在2022年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1331 千卡
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脂肪: 46.04克 | 蛋白质: 44.10克 | 碳水物: 164.68克.
早餐: President Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integral, Café com Açúcar. 午餐: Canela, Banana Prata, Almôndegas com Molho (Mistura), Lentilhas Cozidas, Arroz Integral (Longo, Cozido). 晚餐: Império Cerveja Puro Malte, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 小食/其他: President Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integra, 3 Corações Cappuccino Classic. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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