在2022年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 44.24克 | 蛋白质: 65.10克 | 碳水物: 171.89克.
早餐: Неженская Творог 5%, Нежинская Йогурт Натуральный 3,5%, Голден Яблоко, Нежинская Молоко 2,5%. 午餐: Barilla Макароны Варёные!!!, Heinz Кетчуп Томатный, Золото Сеймы Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Нежинская Йогурт Натуральный, Редис. 晚餐: Мк-Балтика Сосиски Венские, Dr. Korner Хлебец Сырный, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), SPAR Сыр Мягкий Рикотта, Голден Яблоко, Barilla Макароны Варёные!!!, Золото Сеймы Яйцо. 小食/其他: Голден Яблоко, Охотский Берег Филе Птицы с/К Охл, Coffee Like Капучино (400мл). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|