|
Почему набрала 800 грамм за неделю , тренировки такие же как и были , скидывать ещё дофига , питание было 1200 уменьшила даже до 1000-800
😩 что делать? Пропадает мотивация!
|
65.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1397 千卡
|
脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 70.30克 | 碳水物: 150.17克.
早餐: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Шоколадное Печенье, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные. 午餐: Кухня на Районе Сливочный Грибной Суп, Сердце Куриное, Жареный Картофель, Вкусвилл Тефтели Из Индейки С Пастой, ВкусВилл Онигири с Грибами в Соевом Соусе, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|