在2022年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2062 千卡
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脂肪: 54.53克 | 蛋白质: 191.44克 | 碳水物: 187.83克.
早餐: Belbake Cacao in Polvere, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente, Self Omninutrition ISO Whey Premium, Solevita Mela Frutti Rossi e Melograno, Caffè Espresso, Milbona Yougurt Intero Bianco. 午餐: Baresa Melanzane a Filetti, Pomodori Ciliegini, Lattuga, Finocchio Crudo, Il Buon Pane Filone Rustico, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona . 晚餐: Olio d'oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Parmigiano (Grattugiato), Merluzzo Dell'atlantico, Carciofi Bolliti, Combino Pasta Proteica. 小食/其他: Mandorle, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Fragole, Milbona Ricotta Fresca, Albume d'uovo. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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