在2022年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 40.16克 | 蛋白质: 114.38克 | 碳水物: 143.13克.
早餐: Сахар, Чай с Лимоном, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр, Атрус Колбаса. 午餐: Effort Батончик Протеиновый Клубника, Курица Вареная, Barilla Макароны, Lucky Days Конфеты Желейные. 晚餐: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Макфа Пшеничная Мука, Рогачев Сгущенка. 小食/其他: Effort Батончик Протеиновый Клубника, Лента Яблоко, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|