在2022年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 63.16克 | 蛋白质: 80.83克 | 碳水物: 103.41克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр, Вязанка Ветчина из Индейки , Клинский Мясокомбинат Чёрный Кабан, Landers Сыр Легкий 30%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Мираторг Стейк "Сочный" из Свиной Корейки. 午餐: Рестория Шеф Стейк Свиной. 晚餐: Пиканта Икра из Кабачков, Bizim Tarla Варенье из Белой Черешни, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Бон Пари Леденцы , Сарафаново Кефир 1,5%, Soko Grande Морковный Сок. 小食/其他: Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Мерси Конфеты. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|