在2022年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1506 千卡
|
脂肪: 72.09克 | 蛋白质: 67.85克 | 碳水物: 132.38克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Каша овсяная в хлебопечке. 午餐: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 20%, Кабачок Гриль, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Краффин с Изюмом и Орехами, Томский Кондитер Краффин с Начинкой со Вкусом Шоколада. 小食/其他: Петровский Ватрушка с Картофелем, Коммунарка Конфеты Столичные, Коммунарка Конфеты Кузнечик, Розовое Вино. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|