在2022年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 25 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 46.26克 | 蛋白质: 85.08克 | 碳水物: 215.60克.
早餐: Ветчина, Томатный Кетчуп, Сосиски Венские, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Селянське Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). 午餐: Кофе Латте, Яблоко Айдаред, Сильпо Суп Куриный с Вермишелью, Торчин Американская Горчица , Хлеб Черный. 晚餐: Торчин Американская Горчица , Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная, Чечевица Вареная, Капуста Тушеная без Масла. 小食/其他: Банан, Шинка, Селянське Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сильпо Апельсин, Danone Даниссимо Ягодное Мороженое. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|