在2022年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1706 千卡
|
脂肪: 45.68克 | 蛋白质: 144.49克 | 碳水物: 178.92克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Pakkasmarja Marjamix, Elovena Kaurahiutale, Valio Arki Raejuusto. 午餐: Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Atria Broilerin Fileesuikale, Rainbow Gnocchi Kuviopasta. 晚餐: Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Atria Broilerin Fileesuikale, Rainbow Gnocchi Kuviopasta. 小食/其他: Porkkanat, Skyr Vanilja, Tomaatit, Pinaatti, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi, Pakkasmarja Mustikka, Mandariini, Milbona Quark, Hunaja, Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|