在2022年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2014 千卡
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脂肪: 78.41克 | 蛋白质: 181.91克 | 碳水物: 137.22克.
早餐: Carne de Vaca Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 午餐: Max Titanium Iso Whey, CP OVOS Albumina 83%. 晚餐: Batata Doce Cozida, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Assada, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 小食/其他: CP OVOS Albumina 83%, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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