claudia1985pb的日记, 2014年07月14日

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在2014年07月14日体重纪录（没有日志纪录）

85 公斤最近减少: 0.2 公斤. 还有: 17 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月14日:

1074 千卡

脂肪: 19.60克 | 蛋白质: 50.69克 | 碳水物: 173.73克. 早餐: Jacobs Cappuccino Specials Oreo. 午餐: Chicken Döner, Äpfel. 晚餐: Kichererbsen, Tomaten, Gelbe Paprika, Couscous (Gekocht). 更多的......

2526 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.2 公斤

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